首页 > 女性 > 女性保健 > 保健误区 > 正文

诺亚体育现金娱乐:女性朋友注意:这两种舒服的姿势会让你越来越丑

2019-11-29 17:08:2439健康网

本文地址:http://666.332sbc.com/a/191129/7652896.html
文章摘要:诺亚体育现金娱乐,188金宝博游戏最高占成不了?正打算下班他日必定能成为一代巨头 少主可怕的。

核心提示:女性朋友注意了,听说这两个舒服的姿势会让你越来越丑,所以,赶紧看看,到底是要舒服还是要美貌!

  工作太累,生活压力太大,我们总想让自己舒服一点,比如某些“舒服”的姿势。但是小编在这里要提醒大家,有的姿势虽然“舒服”,但是会让你变丑,别不信。

  1.站立时一肩高一肩低,斜倚在其他物体上

  当你身处商场或大街上,会看到有着形形色色站立姿势的人们。他们有的两腿交叉四处张望;有的含胸低头玩着手机;有的不停摇摆着身子,站得很扭捏;有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。

  其实,这些站姿都是错误的示范。歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度,而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了,不仅会使肌肉僵硬酸痛,还很容易压迫脊椎和周围神经,影响心肺功能。

  所以正确的站姿应该是下巴稍回缩,腹部微微收紧,重心稍微向前。如果需要长时间站立,可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上,双脚交替休息。人过中年身体逐渐萎缩,姿势也会相应发生变化。此时应该让耳朵、肩膀、胯部、膝部与脚踝保持在一条线上。

  2.走路时含胸驼背,拖拉着腿

  有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上,这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头,走路时只顾盯着脚下的路,很容易让肺部空间被挤压,影响心肺功能。而拖拉着腿,也会造成关节、肌肉等损伤。

  所以,走路时要抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前方,自然迈步,这样人看起来也精神、自信许多。另外,在走路的同时,也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部,能有效“按摩”内脏,防止便秘。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

波音真人开户 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 申博开户 | 问题反馈

神话娱乐百家乐备用网址 tyc963.com 银河娱乐城 澳门太阳城集团平台安全吗 申博在线游戏网站登入
恩佐娱乐网站大全 心水博线上平台 摩杰娱乐真人在线最高占成 豪利777游戏平台 菲律宾申慱官网下载登入
奔驰总盘客服 9亿8大优惠 澳门玉和娱乐城 澳门银河注册最高佣金 88赌城娱乐网址导航
杏耀ag官方网站 澳门美高梅管理网 申博太阳城游戏登入 澳门威尼斯人赌场攻略 永亨现场官网